Dans la peau de la belle Vanille

Dans la peau de la belle Vanille

Si elle porte un prénom qui évoque la douceur du sucre et la saveur de l’enfance, Vanille a pourtant un tempérament de fonceuse ! Cette jeune femme très dynamique, volontaire et déterminée a pris la décision il y a quelques mois, de reprendre la beauté de sa peau en...
Si on entrait en cohérence cardiaque pour mieux respirer ?

Si on entrait en cohérence cardiaque pour mieux respirer ?

  A notre naissance, nous avions toutes une respiration parfaite, une respiration ventrale. Regardez un bébé dormir ! Mais en grandissant, nous avons construit peu à peu une nouvelle façon de respirer. Nous avons arrêté de respirer régulièrement pour adopter la...
Raffermir sa peau avec le yoga du visage

Raffermir sa peau avec le yoga du visage

  La gymnastique faciale, vous connaissez ? Autrement appelée yoga du visage, cette méthode tonifie, raffermit et lutte contre le relâchement cutané en faisant travailler de nombreux muscles. Quelques minutes par jour suffisent pour lutter contre les effets du...
Connaissez-vous les règles d’une bonne hydratation ?

Connaissez-vous les règles d’une bonne hydratation ?

  Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour notre organisme. Le docteur Batmanghelidj a quasiment consacré sa vie et ses recherches à l’eau et à ses vertus thérapeutiques. Dans son livre « Votre corps réclame de l’eau », il nous partage ses...
Faites le plein de bêta-carotène dans vos assiettes

Faites le plein de bêta-carotène dans vos assiettes

  Le carotène est un dérivé du nom latin de la carotte, daucus carota. Pas étonnant quand on sait que ce pigment végétal naturel est lié à la couleur chaude de nombreux fruits et légumes. Et dans la famille des caroténoïdes, le bêta-carotène représente 80% de nos...
Le Calendula prend soin de ma peau en été

Le Calendula prend soin de ma peau en été

  Les fleurs de Calendula officinalis sont surnommées « fiancées du soleil », car leurs pétales d’un jaune intense s’ouvrent et se ferment au rythme du soleil. C’est dire les liens que cette plante de nos jardins entretient avec l’astre solaire ! Et elle a beaucoup à...
Laisser ma peau prendre un bol d’air et respirer

Laisser ma peau prendre un bol d’air et respirer

  On ne respire pas par la peau, ça c’est le travail des poumons. Par contre, la peau absorbe directement de l’oxygène de l’air et rejette du dioxyde de carbone. C’est ce que l’on appelle la respiration cutanée. Allez les ions ! Qu’est-ce qui se passe dans notre peau...
La peau : miroir de nos émotions

La peau : miroir de nos émotions

  Vous avez les poils qui se hérissent, vous êtes rouge de colère, ou blanche de peur, vous avez les nerfs à fleur de peau, l’air contrarié ou la mine épanouie… La peau a cette capacité à refléter tout ce qui se passe à l’intérieur de nous, c’est un organe...