Si on entrait en cohérence cardiaque pour mieux respirer ?

Si on entrait en cohérence cardiaque pour mieux respirer ?

  A notre naissance, nous avions toutes une respiration parfaite, une respiration ventrale. Regardez un bébé dormir ! Mais en grandissant, nous avons construit peu à peu une nouvelle façon de respirer. Nous avons arrêté de respirer régulièrement pour adopter la...
La peau : miroir de nos émotions

La peau : miroir de nos émotions

  Vous avez les poils qui se hérissent, vous êtes rouge de colère, ou blanche de peur, vous avez les nerfs à fleur de peau, l’air contrarié ou la mine épanouie… La peau a cette capacité à refléter tout ce qui se passe à l’intérieur de nous, c’est un organe...
C’est décidé, j’arrête de me trouver nulle !

C’est décidé, j’arrête de me trouver nulle !

Aujourd’hui, je suis en  très bonne compagnie et entre de bonnes mains avec Clotilde. Si on parlait confiance, estime de soi et fierté personnelle ? Vaste débat ! Au-delà d’être thérapeute, enseignante en shiatsu, formatrice en mindmapping et consultante en gestion...
Méditer jour après jour – Christophe André

Méditer jour après jour – Christophe André

« Le miracle, c’est de marcher sur la terre ». Quand on y pense, on se sent tout petit, mais en même temps tellement vivant. C’est avec cette citation de Thich Nhat Hanh (à vos souhaits…) que commence ce merveilleux livre de Christophe André. Alors oui, il parle de...
Massez vos enfants et le calme reviendra !

Massez vos enfants et le calme reviendra !

Elles courent partout, elles crient, elles se bousculent, elles sont super excitées… Et moi ? Et bien ça fait 78 fois que je leur dit « les filles, calmez-vous ! ». Doucement au départ, puis le ton monte… Et voilà maintenant que je me suis transformée en gremlins !...