Pourquoi il faut bouger (et ne plus s’oxyder)

Pourquoi il faut bouger (et ne plus s’oxyder)

  Vous savez ce qu’il se passe quand on ne fait jamais d’activité physique ? Tous les liquides de notre corps stagnent, l’élimination est ralentie, on s’encrasse et on s’oxyde. Les toxines s’accumulent dans les tissus de la peau, acidifient l’épiderme et créent des...
J’ai troqué ma chaise de bureau contre un ballon !

J’ai troqué ma chaise de bureau contre un ballon !

Quand on exerce une activité de bureau, on passe beaucoup de temps assise, que ce soit devant l’ordinateur ou en réunion. J’avais régulièrement mal au dos, au niveau des lombaires et des tensions dans les trapèzes et la nuque. Même si ma chaise de bureau n’a pas 15...