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Vous savez que les toxines et les déchets qui s’accumulent dans votre corps et dans votre peau sont responsables d’un teint terne, des cernes et d’une partie de vos imperfections.

Aujourd’hui, je voudrai vous aider à donner un bon coup de boost à peau : un automassage drainant du visage.

Vous allez adorer !

  

Un automassage facile et rapide pour drainer les toxines du visage

 

Je vous propose donc,  de continuer à éliminer les toxines et les déchets de votre peau pour vous aider à retrouver un teint clair et lumineux.

Comment ?  En faisant un automassage.

J’adore les automassages.

Dans ma pratique professionnelle, la gestuelle est pour moi au moins aussi importante que la qualité des cosmétiques que l’on met sur notre peau.

L’automassage que je vous propose aujourd’hui est recommandé pour toutes les peaux et particulièrement à celles qui ont des boutons sous la mâchoire dans le cou, au niveau de la clavicule et sur les côté en descendant sous les oreilles.

Car c’est ici que l’on trouve les ganglions lymphatiques du visage, nos minis-usines de traitement des déchets.

 

L’importance de la lymphe

 

Avant de vous montrer comment faire concrètement cet automassage, je voudrai vous parler quelques secondes de la lymphe.

Souvent, on a vaguement entendu parler de la lymphe, mais sans vraiment savoir ce que c’est, ni connaître son importance.

La lymphe, c’est un liquide qui circule dans notre corps.

Son rôle est de transporter les déchets produits par notre organisme : les toxines, les microbes, les graisses, etc.

Ces déchets sont transportés dans les vaisseaux lymphatiques. Puis, ils sont acheminés aux ganglions lymphatiques dont je vous ai parlé, qui sont disséminés un peu partout sur le corps. Ce sont nos stations d’épuration.

L’ensemble de ce système est appelé système lymphatique.

Et contrairement au système sanguin qui fonctionne grâce au pompage du cœur, le système lymphatique n’a pas de pompe intégrée. Alors on va lui donner un petit coup de boost et faire mieux circuler la lymphe sur notre visage !

Quand le système lymphatique stagne, qu’il n’est pas ou peu stimulé, il peut être engorgé de déchets.

Conséquence : on se retrouve avec une peau terne et encrassée.

En stimulant la lymphe avec l’automassage que je vous propose, on va donc éviter la stagnation des toxines dans notre peau et faire une sorte de nettoyage sous-cutané.

Il n’y a que des bienfaits à faire cet automassage. Il va permettre de :

–          Assainir les tissus

–          Révéler l’éclat de la peau

–          Oxygéner, revitaliser et tonifier la peau.

 

On passe à la pratique

 

Cet automassage du visage s’effectue sur une peau propre et sèche.

Vous pouvez donc le faire le matin ou le soir, après avoir nettoyé votre peau.

 On va utiliser nos doigts et surtout la pulpe : le bout des doigts.

La lymphe se situe juste sous la peau. Il ne sert à rien d’appuyer trop fort. Le mouvement est simple, on va effectuer des petites pompes.

 

Allez, on le fait ensemble : regardez la vidéo pour le faire en même temps !

  1. On va commencer par le veine sous-clavière, ici le long de votre clavicule. On cherche le creux.
    On va utiliser l’index, le majeur et l’annulaire et exercer 3 pompages ici, ici et ici et on va le faire 5 fois.
  2. Ensuite on va aller activer les ganglions cervicaux, qui se situent le long du cou.
    On va utiliser l’index et le majeur et on va faire 3 pompages du haut vers le bas 5 fois.
  3. Ensuite on va prendre nos pouces. Cherchez sous le menton, dans le creux juste derrière l’os de la mâchoire.
    On va faire 3 pompages 5 fois
  4. On va prendre ensuite l’index et le majeur. On met l’index dans le creux juste derrière le lobe de l’oreille et le majeur devant la petite boule devant l’orifice de l’oreille.
    On le fait sur les deux oreilles en même temps par série de 3 pompages et on le fait 5 fois.
  5. On refait l’opération 2
  6. On refait l’opération 1
  7. Massage des ganglions axillaires sous l’aisselle : placez vos doigts sous l’aisselle et formez une pince avec votre pouce.
    Par série de 3 pompages à faire 5 fois
    Répéter sur l’autre aisselle.

 

Les conseils de Marion

 

Vous pouvez faire cet automassage 1 fois par jour ou 2 à 3 fois par semaine.

J’espère sincèrement que vous prendrez beaucoup de plaisir à le faire et que vous verrez des résultats sur la beauté de votre peau.

 

Si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite vraiment à suivre ma méthode Happyderme®.
Cette méthode a déjà sauvé la peau de centaines de femmes.