On se fait une pause avec du thé vert ?
Je m’apprête à partager avec vous un incroyable secret de beauté pour aider à équilibrer la production de votre sébum, réduire l’inflammation sur votre peau et même à lutter contre le développement des bactéries responsables des boutons…
Ce thé vert, on ne va pas le boire… Mais alors, qu’est-ce qu’on va faire avec ???? Ah, ah ! C’est ce que vous allez voir.
Un indice : votre peau va a-do-rer 🙂
Les bienfaits du thé vert
Saviez-vous que le thé vert est l’une des plantes médicinales les plus étudiées et les plus utilisées au monde depuis plus de 5 000 ans.
C’est d’ailleurs la boisson la plus consommée au monde après l’eau. Et oui.
Pourquoi ? Parce que le thé vert est très riche en polyphénols.
Les polyphénols sont de puissants antioxydants. Et le thé vert est la boisson qui a la plus forte activité antioxydante.
Merci pour la culture générale Marion, mais à moins de jouer à Qui veut gagner des millions, je ne vois pas bien le lien avec l’acné…
J’y viens mes jolies.
Les bienfaits du thé vert pour l’acné
En 2016, un étude a été menée sur 80 femmes adultes, âgée de 25 à 45 ans, qui souffraient d’acné modérée à sévère sur le visage.
Pendant 4 semaines, on a donné à la moitié des participantes une dose quotidienne d’extrait de thé vert décaféiné, une fois par jour. L’autre moitié a reçu un placebo.
Le résultat est vraiment intéressant : l’acné inflammatoire a été réduite de manière significative sur le nez, autour de la bouche, sur le menton, les joues et le front des femmes qui ont pris l’extrait de thé vert.
(Source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27062963)
Vous voulez encore des bonnes nouvelles ?
En 2013, un étude coréenne complète menée sur 8 semaines, parue dans the Journal of Investigative Dermatology, a permis de montrer que le polyphénol le plus actif du thé vert a des effets :
- anti-inflammatoires
- antibactériens
- régulateurs du sébum de la peau
Les conclusions de cette étude et de plusieurs essais cliniques ont montré une amélioration significative des lésions acnéiques inflammatoires et non inflammatoires sur la peau.
Alors, ce n’est pas une bonne nouvelle ça !
Attention, ne vous ruez pas sur vos bouilloires pour boire des litres de thé vert, ce n’est pas la bonne solution, je vous assure, le thé pouvant être aussi excitant et nocif que le café…
Je vous renvoie vers mon article sur le lien entre consommation de café et thé.
Le thé vert est intéressant à utiliser par voie topique, c’est-à-dire, directement sur la peau.
Voici ma recette secrète. Vous m’en direz des nouvelles !
Recette Lotion au thé vert
Vous aurez besoin de :
Ingrédients :
- 100 ml d’eau pure (minérale, de source, filtrée)
- 5 cuillères à café de thé vert (ou 4 sachets de thé vert)
- 2 cuillères à café de gel d’aloe vera
Préparation :
- Faites chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle frémisse
- Versez-là sur vos feuilles de thé vert et laissez infuser au moins 10 minutes
Pendant ce temps, vous pouvez vous détendre, faire une petite séance de respiration, lire un article incroyable sur le site Happydermes ou encore… ne rien faire… C’est bien aussi parfois de ne rien faire pendant 10 minutes !
- Filtrez pour ne garder que l’infusion ou retirez simplement les sachets de thé
- Laisser refroidir et versez dans un flacon équipé d’une pompe
- Ajoutez le gel d’aloe vera
- Bien agiter
Le tonique au thé vert s’utilise après l’étape du nettoyage de la peau, matin et soir.
Il n’y a aucun conservateur dans notre préparation. Vous devrez donc la mettre au réfrigérateur où elle se conservera pendant 3 jours maximum.
Cette lotion au thé vert est un ingrédient 100% naturel qui peut vraiment avoir une action bénéfique sur l’acné.
Les conseils de Marion
Comme vous le savez, si vous me suivez régulièrement, venir à bout de son acné pour de bon demande souvent un ensemble d’actions et de changements dans son quotidien.
C’est exactement ce que nous faisons dans ma méthode Happyderme®. Et vous serez la bienvenue si vous souhaitez être guidée sur ce chemin 🙂
Cette méthode a déjà sauvé la peau de centaines de femmes !
En attendant, je vous recommande d’essayer ma lotion au thé vert sur votre peau, matin et soir…
