En Orient, le massage est pratiqué depuis des millénaires. Il fait intégralement partie du mode de vie, étant considéré comme un geste essentiel, porteur de sens et de liens.
En Occident, c’est autre chose ! Le contact physique et le toucher sont tombés dans les oubliettes !
Pourtant, le massage, n’apporte que des bienfaits pour le corps… et la tête !
La peau, notre organe le plus sensible
La peau est notre plus grand organe avec ses 2m² de surface.
Mais mieux encore, elle est couverte de 5 millions de récepteurs sensoriels qui communiquent directement avec le cerveau.
Autant dire que le toucher n’est pas un geste anodin, c’est un véritable « mode de communication » qui agit sur tout notre organisme.
Une meilleure circulation
Le massage permet d’abord d’oxygéner nos cellules et de stimuler la circulation sanguine.
Grâce à la friction, le système lymphatique se remet en marche pour éliminer les toxines de notre organisme.
Du plaisir
Il suffit de toucher sa peau quelques secondes seulement pour sécréter de l’ocytocine, l’ «hormone de l’amour».
Et l’alchimie opère, car ses petites sœurs, la dopamine et l’endorphine la suivent de près. Sérénité, apaisement et bien-être sont à portée de doigts.
De l’élasticité
Une bonne huile végétale, accompagnée de mouvements doux mais fermes, vont permettre de nourrir la peau et de stimuler la production de collagène et d’élastine.
Souplesse et vitalité à la clé !
Relâcher les tensions
On ne s’en rend pas compte mais nous n’adoptons pas toujours les bonnes postures dans une journée.
Le massage permet de détendre les muscles, de réduire les crampes et de soulager les articulations.
Quelle raison pouvez-vous évoquer maintenant pour vous priver d’un massage ?
Et si vous n’avez pas de masseur sous la main, vous pouvez très bien commencer par des auto-massages de la nuque, des épaules et des jambes. Ça c’est le pied !
Le conseil de la méthode Happyderme
Quelle est l’huile végétale la mieux adaptée au massage ?
L’huile d’amande douce
Universelle et onctueuse, c’est une huile douce pour les peaux très sèches et sensibles, ainsi que pour le soin quotidien des bébés.
L’huile de macadamia
Très fluide, elle a un taux de pénétration exceptionnel et ne laisse aucune sensation de gras après application.
L’huile de noyau d’abricot
Idéale pour les peaux fines, sèches, ridées ou fatiguées, c’est une huile de soin à la structure légère.
